Ole valppaana! Viisi oiretta kertovat, että verensokerisi on liian korkea

Jos korkea verenpaineglukoosi jos sitä ei saada hallintaan pitkään aikaan, se aiheuttaa monia suoria vaaroja ihmiskeholle, kuten munuaisten toimintahäiriöitä, haiman saarekkeiden vajaatoimintaa, sydän- ja verisuoni- ja aivoverisuonisairauksia jne. Korkea verenpaineglukoosi ei ole "mistään löydettävissä". Kun vertaglukoosi nousee, keholla on viisi ilmeistä ja tunnistettavaa entettä.

Oire 1:Fatigue

Heikkouteen on monia syitä, mutta jos tunnet olosi väsyneeksi ja voimattomaksi koko päivän, erityisesti alavartalosi: vyötärö ja polvet, ja kaksi sääreä ovat erityisen heikot, sinun tulisi kiinnittää siihen huomiota.joka voi ollakorkean verensokerin aiheuttama.

Oire 2:Aaina on nälkä

Ilmeinen ominaisuusihmiset, joilla on korkeaglukoosiSokerin puutos johtuu siitä, että ne tuntevat helposti nälkää. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että kehon sokeri poistuu virtsan mukana, eikä verensokeria voida kuljettaa kehon soluihin. Suuri määrä glukoosia menetetään, mikä johtaa riittämättömään solujen energiaan. Solujen sokerin puutteesta kertova ärsykesignaali välittyy jatkuvasti aivoihin, jolloin aivot lähettävät "nälkä"-signaalin.

Oire 3:Ftiheä virtsaaminen

Ihmiset, joilla on korkea glukoosiSokeri ei ainoastaan ​​virtsaa useammin, vaan myös lisää virtsaneritystä. He voivat virtsata yli 20 kertaa 24 tunnissa, ja heidän virtsanerityksensä voi nousta 2–3 litrasta 10 litraan. Lisäksi heidän virtsassaan on enemmän vaahtoa ja heidän virtsatahrojaan on valkoisia ja tahmeita.Tämä polyuria johtuu verensokerin noususta, joka ylittää munuaisten glukoosikynnyksen (8,9–10 mmol/l). Virtsaan erittyvän sokerin määrä on liian suuri, joten virtsaamistiheys ja -määrä lisääntyvät.

Oire 4: Erittäin janoinen

Liiallinen virtsaaminen johtaa nesteen vähenemiseen kehossa. Kun kehon kokonaisnesteen määrä vähenee 1–2 %, se aiheuttaa aivojen janokeskuksen kiihtymisen ja aiheuttaa fysiologisen ilmiön, äärimmäisen vedenjanoa.

Oire 5: Liian runsas syöminenmutta hanki ohuempi

Korkeasta verensokerista kärsivillä ihmisillä on korkea verensokeri. Glukoosi ei imeydy ja hyödynnä elimistö hyvin, vaan se häviää virtsaan. Siksi elimistö voi tuottaa energiaa vain hajottamalla rasvaa ja proteiinia. Tämän seurauksena elimistö voi laihtua, väsyä ja heikentää vastustuskykyä.

Ole valppaana, kun yllä mainittuja oireita ilmenee kehollesija kiinnitä huomiota seuraaviin näkökohtiin:

1. Sinun tulisi nyt kontrolloida ruokavaliotasi, erityisestiPäivittäistä kokonaiskalorimäärää on kontrolloitava tarkasti. Ruokavalion tulisi sisältää vähän suolaa. jarasvaa. Yritä syödä enemmän runsaskuituisia ruokia. Samalla ravitsemuksen tulisi olla tasapainoista.

2. Noudata liikuntatottumuksia. Voit liikkua tunnin kuluttua aterioista.jajokaisen harjoituksen tulisi ollayli 30 minuuttia, pääasiassa aerobista liikuntaa. Liikuntaa tulisi harrastaa vähintään viisi päivää viikossa.

3. Seuraaerikoislääkäreiden ohjauksessa, valitse lääkehoito tieteellisesti.

4. Verensokeria ja glykosyloitua hemoglobiinia on seurattava säännöllisesti.

Joissakin tapauksissa, vaikka verensokerion korkea, ihmiskeholla ei ole liian ilmeistä reaktiota, mutta pitkäaikainen korkea verenpaineglukoosiaiheuttaa vakavaa haittaa keholle. Siksi meidän tulisi tuntea oma kehomme ja ryhtyä vastaaviin sopeutumistoimiin ajoissa ja sitten ryhtyä hoitoon kehon terveyden varmistamiseksi.